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給L：
當然啦，爸爸絕對不是在善導寺那一小方裡，
他早已悠遊宇宙間了。
是因為你把我當世外知交，
不照禮俗，沒給我訃聞去參加較形式化的告別式，
我才想說，去善導寺看看……
爸爸生病到離開的過程，給你很多反省和看見，
這些，讓你的心更柔軟和包容，也因此獲得更多的自在和平和，
真的很為你高興。
知道你有心情的餘裕畫畫，專注自己喜歡的事，
我也非常高興。
一個人的去世，影響了周遭的人和數個家庭，
下次我想再聽你多說說這方面。
說到校長提到，病並不是單純身體的毛病，有身心靈的背景因素……。
身心的互動、影響，我想，這個是絕對不能否認的，
比如說，緊張、勞累的醫師，很多得到胃潰瘍。
我覺得，動腦多的人更應該多動身體，做一平衡，
但普遍的事實是相反的。
像你提到，運動對腦子的影響……，
運動會讓腦內產生某種改變心情的化學物質，這也早已得到科學證明。
我們這種責任很多、善於思辨的人，需要大量和長期的運動，
這是你我的共識吧？
只是我們並沒有這麼去做。
雖然說，陪伴「不是非你不可」——這我也早知道，和放下，
沒有我在場，就像有我一樣，各有優點和弱點。
變胖，
重點不是美醜（我們對自己的內在有一定的自信，對不對），是健康問題，
我想邀你一起來健身，
畢竟我們都希望身體好一點，能陪自己的親愛的人久一點。
你有什麼好方法？我們一起來做。
還有一點是我很重視的：
雖然知道精神壓力、人格特質，都是影響身體健康的因素，
就像抽煙、嚼檳榔一樣，
但是我會很小心地不做概化和簡單歸因。
我很不喜歡有人問肺癌病人；你以前有沒有抽煙？
若說有，就說：「所以囉……。」
我不容許自己做這種單一歸因和指控；
我也覺得不忍。
事實上，很多吸煙的人沒的肺癌，更多沒吸煙的人得到肺癌。
很多很忙的人沒罹癌，很多安度老年的人罹癌，
不煙不酒、作息正常也運動的人中風，……
這又怎麼解說？
生病是種種錯綜複雜的因素交互影響造成，
來自個人和環境的可控制和不可控制因素，
不會只是單一原因。
再者，人都生病了，
在需要幫助和關懷的時刻，還要去指責他的過去、增加他的罪咎感嗎？
我們又憑什麼當這個判官呢？
我們可以保持良好作息、運動習慣，也自覺地釋放壓力……等等，
但這並不保證就不會生病、不會罹癌。
我更相信，如果一天到晚緊張兮兮規定自己要做（吃）這不能做（吃）那，
即使他什麼都注意到了，但因為心理長期影響生理的結果，還是病了。
我很記得分享一則新聞給孩子，
記者問一位人瑞，你有什麼養生之道？
他說：我抽煙、喝酒，三餐不定時、想吃就吃，想睡就睡……。
統計結果是一回事，
個人的處境永遠是獨一無二的。
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